Julegavetips demringslampe fra Philips.
Med demringslampen får du en mykere start på dagen og du våkner med energi som på en sommermorgen. Fra en halvtime før det angitte tidspunktet for vekking øker lyset gradvis i intensitet til den intensiteten du har valgt. Lyset blir skarpere med en ideell hastighet og følger en spesiell kurve som det er bevist at er mest effektiv.
Jogging er ut, nå er det intervalltrening som gjelder, d.v.s. skifte mellom høy og lav intensitet, og når du trener med høy intensitet kan du gjerne yte max.
Å “gå med høy puls”, det høres ut som en selvmotsigelse? Poenget er å få høy puls, ved f.eks. å løpe alt du orker en kort distanse, og så gå fort, for å holde pulsen oppe. Men det er ikke kappgang du driver med, du skal få hvile mellom øktene og pulsen skal gå ned Les hele artikkelen »
Stadig flere damer drar på jentetur til Riga, byen er lett tilgjengelig, Airbaltic flyr fra Oslo til Riga og fra Bergen til Riga, og også Norwegian har Riga på rutekartet sitt, dessuten har Latvia blitt EU-land, med de "fordeler" det fører med seg for deg som turist.
Les hele artikkelen »
Snorking er et problem for mange. Asonor nesedråper er et helt nytt produkt i Norge, som har dokumentert effekt mot snorking. Asonor har i flere år vært det mesteselgende produktet i Danmark mot snorking.
Det har vært på markedet i Norge siden senhøstes i fjor, og får daglig nye fornøyde brukere.
Les mer og bestill på asonor.no.
De fleste av oss har hatt det, og det finnes noen enkle triks for å gjøre livet enklere dagen derpå:
